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Life203

[당뇨식] 토마토 참치 야채 비빔 두부면 거의 근 8년 정도 약으로만 버텨왔던 혈당이 별 관리없이 지내다 보니 결국은 흔들리기 시작했습니다. 공복혈당이 148까지 치솟더니 식후 혈당은 200을 훨씬 넘어버리고 개판이 되버리더군요. 관리의 중요성을 알게된 것이 관리 시작하고 2주정도 되니 식후나 공복혈당이 거의 정상치로 내려왔다는게 관리 없이는 아무것도 안되는 것을 뼈저리게 느꼈습니다 (운동과 식단의 중요성) 저는 개인적으로 술을 먹기 위해 관리를 합니다 (개소리??) 제가 사람을 만나는 것과 맛있는것을 먹는것을 낙으로 사는 사람인지라 사람을 만나면 한잔 하는것이 당연한것으로 술을 마셔야지만 제 인생의 낙이 지속되는 것이겠지요(이해하기 어렵죠?) 오늘 저녁은 뭘 먹을까 하다가 비비드 저칼로리 양념장을 사놓은것이 기억이 나서 두부면에 비벼 먹으려 .. 2023. 12. 20.
[남성역] 처음보는 돼지 특수부위 - 사당모소리 어느 토요일 저희 빌라에 양심 없이 사람의 통행을 방해 하는것 따위 무시하고 불법주차 하는 인간들 때매 공사쪽 일을하는 친구를 불러서 불법주차 방지 볼라드 설치 공사를 진행 했습니다. 까알끔하게 설치 공사 마무리 후 고생한 친구와 함께 간 사당 모소리 입니다. 돼지 뒷고기집은 많이 가봤지만 모소리 살이나 가오리살등 못보던 특수 부위가 많은 집입니다. 이집은 모소리 한판이라고 셋트 메뉴를 파는데 요고 하나 시키면 못먹어봤던 특수부위를 먹어볼수가 있습니다. 결론을 말씀드리면 개추!!! 고기 정말 맛있습니다. 모소리 한판을 시키면 총 4부위가 나오는데요 모소리살,가오리살,구멍살,삼각살 요렇게 나옵니다. 불판은 특이하게도 공사장에 있을법한 철근으로 만든 불판으로 눈길을 화악 끕니다 제가 요즘 당수치가 좋지 않아.. 2023. 12. 18.
[연남동] 연잎향이 솔솔 동파육 - 중화복춘 부산에서 동생이 놀러왔습니다. 전날 동생의 서울 방문을 환영하고자 서울 멤바들이 모여 함께 술을 즐겼죠. 허나 다음날 인석이 예매한 내려가는 열차 시간이 오후 3시 이후라고 합니다. 어찌하겠습니까? 형으로써 동생을 그냥 보낼순 없기에 그 친구 숙소 근처 연남동에 함께 갑니다 둘다 늦은 해장으로 배는 찬상태로 소주나 한잔 하며 시간이나 죽이려고 이곳저곳 헤매다 들어간곳 중화복춘 이었습니다. 가게 내부는 뭔가 고풍스러운(?) 그런 느낌이 나더군요. 메뉴판을 이리저리 보다 시킨 음식은 연잎 동파육이었습니다. 보통 중식요리집을 가면 동파육은 접시에 올려져 나오지만 이집은 연잎에 쌓여진 채로 나오더군요 양도 다른집보다 많았습니다. 가격역시 높았습니다. 맛은 오호!!!! 맛있습니다. 동파육의 그 야들하고 쫄깃한 식.. 2023. 12. 14.
[건강] 당뇨인의 기본은 혈당체크 저는 거의 10년간 당뇨약을 먹으면서 지내왔어요. 그래도 최근까지는 당 조절이 되는 수준이어서 술도 먹고 식단도 안하고 운동도 안하고.... 근래 검사에서 공복 혈당이 100이하로 떨어지질 않더군요 ... 아 이제는 관리를 해야겠구나 하고 혈당 검사기를 샀습니다. 여러 당관련 커뮤에서 질문하고 찾아보니 한독약품의 바로젠 제품이 가장 추천 제품이더군요 일단 혈당 측정기는 기계는 그리 비싸지 않았어요. 네이버에서 찾아봐도 1100원이런것도 있고 보통은 5천원?? 이정도면 사더라고요 . 그럼 뭐가 비싸냐 바로 시험지에요. 시험지가 겁나 비싸 더라고요. 50매에 만원이 기본적으로 넘고 유통기한이 있더라고요. 구매할 때에 금액도 금액이지만 사용 기한을 꼭 확인 하셔야 해요. 제가 이번에 구매한건 25년 5월까지 .. 2023. 12. 4.
[질병] 당뇨인은 라면을 먹을수 있는가?? ​ 라면이 당뇨에 미치는 영향 위의 표는 라면 한개의 영양성분입니다. 여러 성분들이 있지만 여기서 당과 관련이 가장많은 성분은 바로 탄수화물입니다. 아마 당뇨를 앓고있는 분들은 당이 들어간 식품들은 많이 피하실겁니다. 사탕이나 초콜릿 같은 간식들이나 설탕이 많이 들어있는 밀가루로 만든 빵류 같은거 말이죠. 근데 위 표에는 당류가 표시가 안되어 있습니다. 따로 찾아보니 라면 1개당 평균적으로 4.6g의 당류가 포함되어 있더군요. 당이 4.6그램이다? 크게 개념치 않고 라면으로 한끼 정도 먹는건 문제 없겠군!!하고 먹게 되더라고요. 최근 몇년간 제 당수치를 보면 약을 먹고 있음에도 공복혈당이 100이하로 떨어지질 않고 식후 혈당도 180정도로 나오더라고요. 이게 몇년간의 그래프로 보면 우상향인 상태인데 도대.. 2023. 12. 1.
[일상] 재난문자의 종류와 수신 거부 방법(삼성 갤럭시 기종) 23년 11월 30일 새벽 경주에서 발생한 지진으로 새벽에 재난문자를 받으신 분들이 많으실겁니다. 사실 가까운 지역이 아닌 수도권쪽에 거주하고 계신분들은 내가 가깝지 않은데 이 문자로 인해 잠을 깨야 하는걸까? 라고 하시는 분들도 계실 겁니다. 사실 국민이 위험한 일에 휘말리지 않도록 전파하는게 이 재난 문자의 목적인데요. 사실 켜두면 나쁜건 아니지만 .. 이렇게 단잠에서 깨는게 싫어서 거부하고 싶으신 분들이 많으실 겁니다. 수신 거부 방법을 포스팅 해보려 합니다. 재난 문자의 종류 재난 문자의 종류가 한 종류로만 알고 계신 분들이 계실지도 모르지만 실제론 세가지로 나뉩니다. 위급 재난문자 (수신 거부 불가) 긴급 재난문자 (수신 거부 가능) 안전 안내문자 (수신 거부 가능) 이렇게 세 종류로 나뉩니다... 2023. 11. 30.

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