어느덧 당관리를 시작한지 1년이 지났네요.
체중도 20킬로 넘게빼고 당화혈도 5점 초반으로 유지잘하고 있습니다
근데 뭔가 귀차니즘도 생겨서 점심식사후 하는 3킬로 걷기 외에는 운동도 잘안하고 주말에는 집에만 있네요.
그래도 일말의 양심으로 저탄수식단으로 지내고 있긴하네요
요즘은 식후 혈당이 높게 나와도 그럴려니 좀 무덤해진듯 하네요.원래 이게 정상인건가 싶기도 하고
일단 혈당에 좋지 않은건 피하긴 하지만 가끔 산갈때는 라면도 즐기고 술도 즐기고 ... 일평생을 할건데 너무 과하게 하고 싶지가 않네요.
아래는 식후운동 하기 싫어서 저탄수로 해먹은 오늘 점심입니다..혈당은 괜찮게 나오네요 ㅎㅎㅎㅎ
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